​

Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι η συνηθέστερη μορφή θεραπείας. Ένα άτομο μπορεί να ξεκινήσει για να επιλύσει κάποιο πρόβλημα, να αντιμετωπίσει συμπτώματα (άγχος, κρίσεις πανικού, συναισθηματικές δυσκολίες κοκ) να επεξεργαστεί κάτι που έχει ζήσει, να αναζητήσει μια άλλη και οπτική στα θέματα που το απασχολούν ή συμβουλές για άλλα σημαντικά άτομα της ζωής του. Μπορεί επίσης να δουλέψει τις σχέσεις του με άλλους ή τη σχέση με τον εαυτό του.

​

 

Η ατομική θεραπεία αφήνει χώρο και χρόνο στον θεραπευόμενο να αφηγηθεί την δική του προσωπική ιστορία που είναι από μόνο του ένα μεγάλο πρώτο βήμα και συχνά θεραπευτικό λόγο του ότι η ανάγκη μας να εκφραστούμε και να μας ακούσουν με προσοχή γίνεται όλο και πιο μεγάλη στις απρόσωπες μοντέρνες κοινωνίες. Ο θεραπευτής δεν παραμένει απλά ένας αμέτοχος ακροατής στη θέση του «ειδικού» αλλά καλείται να συμβάλει με ερωτήσεις, σχόλια και παρεμβάσεις που διευκολύνουν την θεραπευτική διεργασία.

​

 

Η θεραπεία διεξάγεται πάντα μέσα σε ένα κλίμα ασφάλειας, εμπιστοσύνης, εχεμύθειας, ειλικρίνειας, αποδοχής και ζεστασιάς, απαραίτητα συστατικά μιας καλής θεραπευτικής σχέσης. Η γνώση και η εμπειρία του θεραπευτή είναι πολύ σημαντική, όμως το αν η θεραπεία θα αποτελέσει μια επανορθωτική εμπειρία για τον θεραπευόμενο καθορίζεται απο την ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης.

 

​

Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτούμε διάφορους θεραπευτές, να μιλήσουμε μαζί τους για την μέθοδο τους, να εξετάσουμε κατά πόσο εμείς θα μπορούσαμε να συνεργαστούμε μαζί τους και να αναπτύξουμε μια καλή θεραπευτική σχέση. Η ψυχοθεραπευτική διαδρομή είναι ένα ιδιαίτερο, συχνά δύσκολο αλλά και συνάμα πανέμορφο ταξίδι προσωπικής μεταμόρφωσης.